こんにちは。

手首の腱鞘炎（けんしょうえん）で悩んでる方多いと思います。

手作業をする方、運送業の方、理容師美容師さん、赤ちゃんを出産されたママさんもよく手首の腱鞘炎になられます。

腱鞘炎は指の同じ動作を繰り返して起きる炎症でひどくなると、物がもてなくなったりします。
大相撲の横綱で武蔵丸というお相撲さんがいましたが引退の原因は手首の腱鞘炎だったそうです。

そんな風にならない為にも是非試してほしいことがあります。簡単な温熱療法です。
洗面器に熱湯（４５℃～４８℃）を入れます。ゆっくり手を入れて指をグーパーグーパー、そして手首をバイバイと繰り返して動かしてください。５分程やって終了です。

きっと痛みが和らぐかと思いますよ。

院長