さつま接骨院通信⑥ テニス肘

さつま接骨院通信⑥ テニス肘

こんにちは。

前回の手首の腱鞘炎と並びテニス肘も繰り返し動作で痛みが出る疾患です。

テニス肘は手首の繰り返し動作で肘が痛くなります。テニスだけではなくゴルフやバトミントンなどでも痛くなります。

この疾患はとにかく休ませるのが一番なんだけど、どうしてもダメな場合はテーピング療法が有効です。

テーピングテープは1.5CM幅の物を使います。前腕の腕周りにもよりますが20CM~30CM切ります。

肘の一番太い部分より1CM手首側に少し強めでテーピングを2周巻いて下さい。少し強めです。

痛みが和らぐはずです。

院長

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