さつま接骨院通信⑭ アキレス腱

さつま接骨院通信⑭ アキレス腱

こんにちは。

今日はアキレス腱のお話。

アキレス腱はご存じの方多いかと思います。アキレス腱はふくらはぎの筋肉が徐々に筋組織から腱組織に変わり踵(かかと)に付着しています。この腱組織のことをアキレス腱といいます。

我々が歩いたり走ったりする上でとても大切な組織です。特に早く走る時は足を地面方向に強く蹴ります。この時ふくらはぎの筋肉は思いっ切り踵を引っ張り上げます。筋組織では切れてしまうので、より引っ張る力に強い腱になつている訳です。

ただいくら引っ張りに強いアキレス腱でも潤いがないと切れやすくなります。以前お話しましたが、潤いとは血流です。走る前はしっかり準備体操をしてアキレス腱に沢山血流を流してから走ってくださいね。

院長

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