こんにちは。季節の変わり目によく起きる疾患としてよく見られるのが、太ももやふくらはぎの肉ばなれがあります。ギックリ腰もいわば腰の筋肉の肉ばなれです。肉ばなれとは筋肉繊維が切れることをいいます。

筋肉組織は沢山の繊維でできてます。この繊維が一部切れると激しい痛みと内出血がでます。

繊維のイメージとして古い輪ゴムを想像して下さい。劣化したゴムは少し引っ張るとすぐ切れてしまう。

今箱から出したばかりの新品の輪ゴムはどんなに引っ張っても切れません。

新品の輪ゴムと劣化した輪ゴム何が違うのか。潤いが違うのです。人間の体で潤いとはなにか。血流です。

血流を良くするにはやはり準備体操がとても大切になるのです。

皆さんも運動する時には必ず準備体操をやってくださいね。

院長